こんにちは、INFP-Tの田中です。私には一つ、深刻な悩みがあります。それは「休むことが苦痛だ」ということです。 週末や休日が訪れるたびに、心がざわつきます。本来であればリラックスして好きなことをしたり、家族と過ごしたりして、心を休ませるべき時間…

こんにちは、INFP-Tの田中です。今日は、私が長年抱えている「仕事と生きづらさ」についてお話しします。 突然ですが、皆さんは仕事を楽しんでいますか？それとも毎日が苦行のように感じますか？私はどちらかといえば後者です。毎朝、憂鬱な気分で目を覚まし…

こんにちは、INFP-Tの田中です。今日は「疲労」と「眠気」に押しつぶされそうな私の体験についてお話しします。特に最近、3日間も13時間以上寝続け、それでも眠いという異常な状態に陥っていました。同じように「疲れが取れない」「何時間寝ても眠い」と悩む…

こんにちは、INFP-Tの田中です。今日は、私が最近感じているストレスと、それが身体にどのように影響を及ぼしているのかについてお話しします。特に「かゆみ」という身体症状に焦点を当ててみたいと思います。同じような悩みを抱える方の参考になれば幸いで…

こんにちは、ADHDグレーゾーンでHSP、そしてINFP-Tの田中です。 突然ですが、皆さんは「明日怒られる」と思ったことはありますか？私の場合、これがよくあります。いや、もはや職場生活の一部と言っても過言ではありません。 「明日怒られる」予感の日々 今…

こんにちは、ADHDグレーゾーンでHSP、そしてINFP-Tの管理人、田中です。 今日も私は、怒られております。毎日のように怒鳴られ、今では「何に対して怒られているのか」が漠然としてしまうほどです。 こうなると、自分を振り返って改善する気力も湧かず、結局…

こんにちは、INFP-Tの田中です。久しぶりの更新ですが、何とか毎日を生き抜いています。 青息吐息な日々で、正直、心が折れそうになることもあります。それでも「なんとかなるさ」と踏ん張る毎日です。人間って、意外と丈夫にできているのかもしれませんね。…

こんにちは、INFP-Tの田中です。今日は、仕事で怒られることによる精神的なダメージについて、私自身の経験を交えながら考えたいと思います。 私は現在、いわゆるパワハラとまではいかないまでも、毎日のように怒鳴られる環境で働いています。正直、これが普…

こんにちは、INFP-Tの田中です。私は日々、営業職として多くのタスクを抱えながらも、どこかで「これでいいのか？」と自問するような毎日を過ごしています。そんな私が直面した、ある意味で人生の一大テーマが「付箋問題」でした。 カラフルな付箋に埋もれる…

聞きづらい職場で消耗する毎日に疲れていませんか？ INFP田中です。職場で「聞きづらい人」がいると、日々のストレスが溜まりますよね。特に繊細で物事を深く考えやすい性格の人にとって、ちょっとしたやり取りさえエネルギーを奪われる原因になりがちです。…

こんにちは、INFP-Tの田中です。サラリーマンに向いていない。それどころか、私はそもそも「社会生活」そのものに適応できていないと感じることがあります。どんな集まりでも、誰かと一緒にいる時間でも、心の中には重苦しい何かが居座っていて、終わりのな…

こんにちは、INFP-Tの田中です。人を叱るのって、本当に難しいですよね。私自身、この「叱れない」という性格が仕事での悩みの一つになっています。もちろん、怒るのとは違います。叱るというのは、相手の成長を願い、真剣に向き合う行為です。けれども私は…

こんにちは、INFP-Tの田中です。職場のデスクや休憩スペースに、そっと置かれているお土産。あの瞬間、皆さんはどんな気持ちになりますか？「ありがたいな」と思う一方で、どこか気まずさや申し訳なさを感じることはありませんか？ 今日は、そんな職場のお土…

こんにちは、INFP-Tの田中です。最近、ふと思ったことがあります。後から入ってきた新人が、いつの間にか職場に馴染み、先輩たちと打ち解けている――そんな光景を目の当たりにして、「自分って、なんでこんなに苦労したんだろう？」と感じた経験、ありません…

こんにちは、INFP-Tの田中です。他人が怒られている場面に遭遇した時、なんとも言えない恐怖や気まずさを感じたことはありませんか？自分が怒られているわけではないのに、心の中にじわりと広がる不安や緊張感――私はそうした感情にとても敏感です。 例えば、…

こんにちは、INFP-Tの田中です。日曜の夜、皆さんはどんな気分で過ごしていますか？ 私は、日曜の夜が大の苦手です。次の日が月曜だと思うだけで、なんだか気分が沈んでしまうんですよね。特に月曜から七転八倒するような一週間が待っていると感じると、「あ…

こんにちは、INFP-Tの田中です。サラリーマンとして働く毎日、ふと「本当にこの生き方で良いのだろうか」と考えることがあります。会社という組織で生きていくのが辛いと感じるのは、私だけではないでしょう。今日は、私自身が感じてきた「サラリーマンに向…

こんにちは、INFP-Tの田中です。リモート会議の普及が始まったのは2019年のコロナ禍からでしたが、2024年現在、そのスタイルはすっかり日常に溶け込んでいます。リモートワークやオンライン飲み会が当たり前になった一方で、私のように「人前で話すことが苦…

こんにちは、INFP-Tの田中です。今日は、「会議やミーティングで意見を求められるときの恐怖」についてお話ししたいと思います。私のようなHSPで、内向的な性格（INFP型）を持つ人にとって、この瞬間は緊張のピークですよね。 「意見言えよ！」と言われる辛…

こんにちは、INFP-Tの田中です。今日は「休憩時間の悩み」についてお話ししたいと思います。休憩といえばリラックスの時間と思う方がほとんどでしょうが、私にとってはむしろ「地獄の忍耐タイム」でした。特に工場勤務時代、その苦痛を肌で感じた経験があり…

コミュ障でも営業はできる！成功と不安の狭間で生きる方法 こんにちは。コミュ障のINFP田中です。 この記事をご覧のあなたは、おそらく自分が「人見知り」「内気」「引っ込み思案」「気弱」「奥手」といった性格を自覚しつつも、営業職に就くことになった、…

こんにちは。人見知りを全力でこなす、田中です。 コミュ障の方々、飲み会の誘いにビクビクしていますか？ 友人や職場からの飲み会の通知が届くたびに、真っ先に「どう断るか」を脳内でフル回転させていることと思います。ありもしない予定をでっち上げたり…

こんにちは。人見知りの田中です。 今日は、営業先での自分の「コミュ障」ぶりが露呈してしまい、ちょっとしたプチパニックを演じてしまいました。内気な性格の自分にとって、どうも営業の場面というのは難しいものです。相手の時間を奪ってしまうことがプレ…