こんにちは、INFP-Tの田中です。私は長年、「聞こえているのに聞き取れない」という違和感を抱えて生きてきました。 会議や打ち合わせで話が頭に入らない。電話越しの指示が理解できず、何度も聞き返してしまう。テレビを観ていても字幕がないと内容がつかめ…

こんにちは、INFP-Tの田中です。私は昔から、対人関係に苦労してきました。その中でも特に厄介なのが、「人の名前を呼ぶのが苦手」ということです。 名前を呼ぶ。それだけのことなのに、私にとってはとてつもなく高い壁でした。 これは、同じ悩みを持つ人に…

こんにちは、INFP-Tの田中です。私は会社員として営業職に就いていますが、仕事で一番苦手なのが「トラブル発生時の報告」です。 例えば、取引先への納品ミスや社内の伝達ミス。そういう「事件的な事態」に直面すると、私の頭の中は一瞬でフリーズします。 …

こんにちは、INFP-Tの田中です。私は営業職として働く日々の中で、指示されたり頼まれたりすることが多い環境に身を置いています。この状況自体は決して嫌いではありません。むしろ「期待されている」「必要とされている」という実感があるのはありがたいこ…

こんにちは、ADHDグレーゾーンでHSP気質を持つ田中です。今回は、私自身が感じているHSP（Highly Sensitive Person）の特性や、その日常生活への影響についてお話ししたいと思います。 まず、HSPとは何かご存じでしょうか？日本語で「非常に敏感で繊細な人」…

こんにちは、INFP-Tの田中です。今日は私がHSP（Highly Sensitive Person）として感じている悩みと、その背景について考えたことをシェアさせてください。私のように人に何かをうまく説明できないと感じている方にとって、少しでも参考になれば幸いです。 私…

こんにちは、INFP-Tの田中です。今日は、忘れられないある春の日の出来事をお話しさせてください。小学生の息子の野球の試合を観戦に行った日のことです。あの日の私は、まさか自分の存在がグラウンド全体の空気を一変させるほどの「事件」を引き起こすとは…

HSPやINFP・ISFPが事務仕事に苦手意識を感じる理由 HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）やINFPといった性格を持つ人は、繊細で感受性が高く、内向的な性格のため、集中力が必要とされる事務作業に苦手意識を感じやすいことが多いです。事務作業は、一見…

INFPの田中です。日々の生活で、特に職場や家庭で「怒られやすい」と感じる方、いらっしゃるのではないでしょうか。私もその一人で、今日はその「怒られやすさ」とどう向き合い、対策を立てていくかについてお話ししたいと思います。 朝からの連続トラブル …

HSP（Highly Sensitive Person）の特性として、同じ曲を何度も繰り返し聞く行動が見られることがあります。これは感受性が非常に高いHSPが、特定の音楽に強く共感し、安心感や安定感を得ようとするためです。特に、外部刺激に敏感なHSPは、音楽を通じて自分…

こんにちは、INFPでHSPの田中です。冗談が通じない、もしくはそれを真に受けてしまうこと、ありませんか？先日、仕事の場で自分がまさにその状況に陥り、場をしらけさせてしまった出来事がありました。それが妙に心に引っかかり、今でも「あの時どうすればよ…

HSPの田中です。緊張しっぱなしの毎日を生きています こんにちは、HSP気質なINFPの田中です。日々、職場での緊張感に追われ、正直なところ「よくこれで心が壊れないものだ」と自分でも不思議に思っています。 転職して4年が経ちますが、いまだに職場に慣れた…

こんにちは、INFP-Tの田中です。世の中には、目を見張るような才能を持った人たちがたくさんいます。その中でも、私は特に「社交性」の天才に出会ったことが印象的です。社交性とは、人と接することを楽しみ、むしろそのエネルギーで生きているかのような人…

こんにちは、INFP-Tの田中です。私はよく「無口な人」だと見られます。そして実際、あまり話しません。それは、特に三人以上の場にいるとき、どのように立ち回るべきか分からなくなってしまうからです。一歩踏み出して話してみようと意識しても、次の話題に…

こんにちは、INFP-Tの田中です。 仕事、プライベート、未来への不安…。何もかもが後手後手に回り、「自分、よく鬱病にならないな」と感心するほど息絶え絶えの毎日です。 2019年の地球――デジタル遺跡としてこのブログに残すならば、HSPの私がここで叫びたい…

こんにちは、INFP-Tの田中です。 今日も、またやらかしました。そう、セロハンテープの端を探すという、あの地味で厄介な戦いです。 私にはどうも、ADHD的な性向があります。不注意が過ぎると言いますか、集中力が続かないと言いますか。そんな私がセロハン…

こんにちは、INFP-Tの田中です。4歳の誕生日、両親がプレゼントしてくれたのは、当時憧れていたアニメの主人公が身につけていた「空を飛べるマント」のおもちゃでした。子どもの頃の私は、このプレゼントに夢中になり、胸が高鳴ったのを今でも覚えています。…

こんにちは、INFP-Tの田中です。今日は、休日の私の何気ない日常についてお話ししたいと思います。 家事で脳を鍛える？普段しないことに挑戦してみた 先日、私は久しぶりに一人で家事に挑戦しました。普段は妻や子どもが家にいるので、家事はほとんどお任せ…

HSPが持つ「特別な才能」に気づいた日 こんにちは、INFP-T田中です。皆さんは「自分には何の取り柄もない」と思ったこと、ありませんか？私も長い間そう感じてきました。高校生の頃から20年以上「自分探し」を続けていますが、これといった成果はありません…

こんにちは、INFP-Tの田中です。私は昔から、頼まれごとを断れない性格で生きてきました。嫌だな、無理だなと思っても、気づけば「はい、分かりました」と返事をしているのです。その瞬間、自分で自分を縛りつけるような重さを感じ、胸がズシリと沈みます。…

こんにちは、INFP-Tの田中です。若い頃、特に思春期のころから私は何となく毎日がだるく感じていました。身体が重く、何をするにもエネルギーが湧かない。でも、その原因は自分でも分かっていました。 心労です。 何かに常に憂いているような、気が重い状態…

こんにちは、INFP-Tの田中です。人が集まる場所、あなたはどう感じますか？私は正直、苦手です。 わいわいと人が集まるイベント会場や、お店のキャンペーンスペース。そんな場所に足を踏み入れた瞬間、私の中にある「小動物の危険察知本能」が作動します。胸…

こんにちは、INFP-Tの田中です。今日は「話しかけられると驚いてしまう」あの独特な感覚について考えてみたいと思います。このテーマ、私自身の経験を元に語りますが、同じように感じている人には共感していただけるのではないでしょうか。 影が薄いと言われ…

こんにちは、INFP-Tの田中です。皆さん、LINEは普段どれくらい使いますか？友達や仕事仲間、家族とのやりとりに欠かせないツールですが、私はLINEのグループトークに参加するたび、あの青空の背景がどこか異国の風景のように感じられるのです。特に、微妙な…

こんにちは、INFP-Tの田中です。今日は、私が日常で感じた「雑談の難しさ」についてお話ししたいと思います。人との会話、特にふいに話しかけられた時の返事がうまくいかないことってありませんか？私はそれがよくあります。そして先日、クリーニング店でま…

こんにちは、INFP-Tの田中です。私は1980年生まれの普通のサラリーマンで、家庭を持ち、営業職をしています。実は、私は吃音やHSP（Highly Sensitive Person）の特徴を持つことから、人とのコミュニケーションに苦手意識を抱えていました。それでも、営業と…

こんにちは、INFP-Tの田中です。今日は、繊細な気質を持つ私が日々抱える「動揺しやすさ」について書きます。この特性、私自身も心の奥底でずっと付き合ってきたテーマです。 私は気が小さい人間です。ちょっと言葉選びを間違えてしまったときなど、あとから…

こんにちは、INFP-Tの田中です。最近、吃音が再発したと感じることが増えています。特に、一人で独り言を言う時ですら「あ、あ、あれはですね……」と、同じ言葉を繰り返してしまうのです。この症状は、子どもの頃に経験した吃音と似ているようで、少し違いま…

こんにちは、INFP-Tの田中です。休みの日は、誰にも邪魔されず、静かに過ごしたい――そんな思いを抱えている方は多いのではないでしょうか？今日は「休日に予定を入れたくない」というテーマでお話しします。 予定を入れたくない、でも暇も嫌いな矛盾 私にと…

こんにちは、INFP-Tの田中です。人間の生理現象は誰にでも共通のものですが、それにまつわる気まずい瞬間、皆さんにも心当たりがあるのではないでしょうか？今日はそんな「トイレでの気まずさ」について、魂を込めてお話ししたいと思います。 トイレでのあの…