入社後、オフィスでジロジロ見られて萎縮する感じがする新人

コミュ障あるあるの一つに、新しい職場に入ったとき、それがオフィスのある職場だとオフィス内で自分の一挙手一投足が絶えず誰かに見られている感じがして萎縮してしまうという悩みってあるでしょうか？

コピーをとるために立ち上がる、オフィスの入り口から「おはようございます」「ただいま帰りました」とかいいながら自分のデスクに足を運ぶまでの間、まるで花道を歩むかのような注目感を感じ、ドギマギしてしまうという現象です。朝礼中に、手とか足が震えるくらいになるというような。

または、学校などで、本来喋らない自分が注目されるわけないのに、なんか自分の動きがみられているような気がして、オドオドと怖気づいてしまう、または気恥ずかしくて萎縮してしまう感じなる、という方はいるでしょうか。　トイレから出られないとか、トイレから教室に帰ってきて自分の席までいくまでの間、どこに視線をやっていいやら分からないままクラクラしながらやっとの思いで砂漠のオアシスにたどり着くような気分で着席するというような。

これぞコミュ障なり。

というかアレです。　自意識過剰なんですよね。

とにかく周囲に対して過敏に反応してしまうタイプなのです。

普通はどうかというと、そこまで深く考えないので、気がそこまで回りません。

ただ、自意識過剰タイプはどうしてもそれを過敏に、厳密にはネガティブにとらえてしまい、そのプレッシャーに押しつぶされそうになってしまうのでしょう。

解決・改善するための克服法

慣れます。３か月くらいで徐々に気分がなじんできます。

もちろんこれは性癖なので完全には治りませんが、悩むほどではないようになってきますので今から不安にならないことです。

これが仮に半年、一年と治らない場合、それは、

病気を疑ったほうがいいのではないでしょうか。（※ただし職場環境がブラック的である場合は、それは組織のシステムの欠陥によるものです）

おそらくそのまま行きつづけると何らかの精神疾患を生む可能性があります。

適応障害というやつでしょう。

ちなみに、ワタシですが、入社当初、適応障害だと思っていた職場に実に１０年いますので、意外と人生は奥が深いと思いました。　けっこうなんとかなるものです。　もちろん、ワタシは我慢強くもなくメンタルも弱いほうであることは当ブログでさんざん説明しています。