こんにちは、ADHDグレーゾーンでHSPな感じ、そしてINFP-Tの田中です。
毎日、「辞めたい」「きつい」「怒られる」「これ全部自分のせい？」と悩みながら、それでも仕事に向き合う私。皆さんも同じように苦しみを抱えながら、日々を乗り越えているかもしれません。
「でもそれが仕事でしょ？我慢の対価でしょ？」と言われることもあります。けれど、果たしてそれが本当に正しいのでしょうか？
適性診断を受けてみたら…
ふと思い立ち、ネットで「今の仕事の適性診断」を受けてみました。
【仕事の適正度診断】今の仕事はあなたに向いてる？向いてない？ | フレッシャーズ マイナビ 学生の窓口
結果はこちら。
【適性度30％】今の仕事はあなたにあまり合っていません。
正直、この辛辣な評価には笑ってしまいました。でも、診断結果に書かれていたアドバイスが、妙に心に刺さったんです。
診断の結果に思うこと
診断結果ではこんなことが書かれていました：
- 仕事そのものより、職場環境が問題である可能性が高い。
- 残業や休日出勤が多いブラック環境なら、適性が30％の仕事では心と身体が持たない。
- 人間関係がストレスの原因であれば、70％以上の適性がないとやっていけない。
「今のままだと自己実現ができず、つぼみのままで終わる」――この表現、絶妙ですよね。正直、この言葉を読んで「ああ、まさに今の私のことだ」と思いました。
辞めたい。でも辞められない
では、辞めればいいのか？と考えても、そこにはまた別の壁があります。
転職活動をする気力が湧かない。ローンや家賃、日々の生活費もあり、そう簡単に次の一歩を踏み出せない。結局、「悶々と日々を耐える」しかないのか…？と感じてしまうのです。
悩んだ末に気づいたこと
けれど、適性診断をきっかけに改めて考えたのは、「自分の適性が低い場所に無理やり留まり続ける必要はない」ということです。
適性30％の場所で耐え続けると、心と身体が削られ続けます。だからといって、急に辞めるのも難しい。そんな時、まずは以下のような「小さな一歩」を試してみるのが良いと感じました。
自分らしい働き方を見つけるためのヒント
- 1. 自分の「好きなこと」「得意なこと」を洗い出す
自分が楽しいと感じることや、得意だと思うことを紙に書き出してみましょう。意外な気づきがあるかもしれません。 - 2. 「現状でできる改善策」を考える
職場環境を変えるのが難しくても、業務のやり方や周りとの接し方を少しだけ変えることはできるかもしれません。 - 3. 仕事以外で自分を充実させる
趣味や副業、ボランティアなど、仕事とは別の場所で自分の「自己実現」を追求するのも一つの方法です。 - 4. 転職の準備を少しずつ始める
今すぐ辞めなくても、「いつでも辞められる準備」をすることで気持ちが軽くなります。履歴書を更新する、転職サイトを見てみるなど、できることから始めてみましょう。
「30％の適性」をどう捉えるか
診断結果に「30％の適性」と出たからといって、それが全てではありません。むしろ、「自分に合うものを探すきっかけ」として捉えることが大切です。
仕事は人生の大部分を占めるものだからこそ、無理をしすぎず、少しずつ自分らしい働き方を探していきたいですね。
まとめ
もし今の仕事がつらく感じているなら、まずは小さな一歩を踏み出してみましょう。そして、「自分がどうしたいか」を丁寧に考える時間を作ってみてください。
私も、今日から少しずつ「自己実現」に向けた一歩を踏み出していきます。皆さんも一緒に、自分らしい未来を探してみませんか？
※後日談
この記事をアップしてから5年以上たちました。結果的に、環境の方が改善して、私は30％以上の結果を感じています。転職を志しながらもいろいろな条件面で合わず、検討した企業で転職が叶わなかった企業数は実に２０社は超えます。若くて給料面で折り合いがつくなら転職検討を、３０代後半ならば諦めて今の会社にしがみつく、そういう判断を持つのがよいと思います。中高年で仮にホワイト企業に転職できたとしても、自分より若い方たちに、少なくとも５年くらいは使われてやっと認められる、そんな感じだと思います。そんな環境に耐えられるならそもそも、、という話です。
