災難はなぜか午前中に決まるもの。 今日もまさにその通りの一日でした。朝からトラブルが続き、仕事はうまくいかず、家でも困難が続き、まるで泣きっ面に蜂の連続。こうした日が重なると、やはりストレスも溜まり、やり場のない気持ちに苛まれるものです。 …

こんにちは、HSP気質でINFPの田中です。 今日は久しぶりに休みを取りました。朝7時から夜8時半まで働き続ける生活を約30日間続けてきた私にとって、この休みはまさに束の間のオアシスです。 ただ、休みの日でも仕事関連の電話やメールが鳴りやまず、心底リラ…

こんにちは、ADHDでHSPのグレーゾーンのINFP-Tの田中です。 最近、職場でのストレスが限界に達しそうです。いや、もうそうなる寸前、「鬱秒」とでも言える状態でしょうか。それでもなんとか自分を保ちながら、毎日会社に通っています。 組織というモンスター…

心が疲れたとき、どう向き合えばいいのか： こんにちは、INFP田中です。日々の生活で心が疲れてしまうこと、ありませんか？怒られたり、失敗したり、自分を責めたり。そうした経験が重なると、「自分ってダメだな」と思いがちですが、今日はそんな心に寄り添…

こんにちは、INFP-Tの田中です。突然ですが、皆さんは電話の着信音にドキッとすること、ありませんか？ 私はあります。とにかくあります。電話が鳴るたびに心臓が跳ね上がり、手が止まるのです。今日は、そんな「着信音にビクッとする現象」についてお話しし…

「自分が透明人間？」そう感じるときに試してほしい、ストレス解消法 こんにちは、コミュ障な管理人です。コミュ障をやっていると、人と一緒にいても「自分、もしかしてこの空間に必要ないんじゃないか？」なんて感じる瞬間、ありませんか？周囲が自然に会話…