他人の期待に応え続ける人生に疲れたあなたへ こんにちは、INFPでコミュ障な田中です。気づけば、誰かの期待に応えようと頑張り続ける日々。自分の本心を押し殺しながら、「いい人」でいようと努力してきました。 でも最近、ふと立ち止まって考えました。「…

こんにちは、INFP-Tの田中です。小さい頃の私は、もっと気楽に人と話せていた記憶があります。でも、思春期を迎える頃から変わり始めました。気づけば、周りとの距離感を測るのが怖くなり、人と話すことがどんどん苦手になっていったのです。それに拍車をか…

「あ、」が止まらない！内向的な人が使う言葉の癖とは？ こんにちは、INFP-Tの田中です。「あ、雨ですね」「あ、すみません」「あ、ありがとうございます」…つい口をついて出てしまう「あ、」。内向的で緊張しやすい人ほど、この一言を無意識に発してしまう…

こんにちは、INFP-Tの田中です。（※この記事でいうコミュ障とは、静かで無口なタイプの人と定義します） 父親がコミュ障である場合、その影響を受け継ぐ可能性が高いと感じています。私もその一人です。喋れるようになりたいと思う気持ち、わいわいと楽しい…

こんにちは、INFP-T田中です。今日は、ブログに寄せられたコメントにお答えする形で、コミュ障同士がどうやって仲良くなれるかについて書いていきます。 コメント紹介 HN: ゆきちさん「職場に大人しい女性が来て働き始めたんです。2カ月観察しても周囲に馴染…

INFPはなぜコミュ障になりやすい？ INFPと聞くと、MBTIを知っている人たちの中で多くの人が「内向的」「感受性が強い」「想像力豊か」といった特徴を思い浮かべるかもしれません。この性格特性はMBTI性格診断でも特に繊細で人間関係に敏感なタイプとされてい…

こんにちは、INFP-Tの田中です。今回は、「方向音痴」と「人間関係の困難（コミュ障）」について考察してみたいと思います。一見まったく関係のなさそうなこの2つのテーマ。しかし、脳の仕組みや心理的側面を掘り下げると、意外な共通点が見えてくるかもしれ…

こんにちは、INFP-T田中です。 昨日、テレビで「THE MANZAI」を見ていました。いや、本当に芸人さんたちの頭の回転とセンスはすごいですよね。思わず、「あんなふうに日常的に話せたら人生どれだけ楽しいだろう」と感じました。もちろん、彼らもネタだからこ…

こんにちは、INFPでコミュ障な田中です。 今回は「一人でできるコミュニケーション能力向上トレーニング」、略して「コミュトレ」をご提案します。これを読めば、自分を少しずつ変える第一歩を踏み出せるかと思います。 そもそもコミュ障ってなんだろう？ コ…

こんにちは、コミュ障でINFPの田中です。 この「コミュ障」という現象、そもそもなぜ生まれたのでしょうか。今回は、歴史や進化、社会背景から、コミュ障だとか一見引っ込み思案なINFPの起源に迫ります。もしかすると、あなたのコミュ障にも進化的な意味が隠…

内気な性格で消耗する毎日にさようなら こんにちは。INFPの田中です。皆さんは「話すのってめんどう」「人が怖い」と感じたこと、ありませんか？人見知りがひどく、小心者でオドオドしてしまう。そんな自分に嫌気が差しつつも、どうにもならない。これぞコミ…

こんにちは、INFP田中です。 コーヒーを注文するだけなのに、体力や気力がごっそり削られてしまうこと、ありませんか？特に、コミュ障の私たちにとって、たった一言の注文すら大きなハードルに感じることがあります。 今日は、ブラックコーヒー派のあなたが…

こんにちは。INFPの田中です。時々、ふとした瞬間にこう思いませんか？「自分には何の才能もない」。そして、その思いが胸を締め付け、まるで全世界から拒絶されたような孤独感に苛まれることがあるかもしれません。 この記事では、内向的で気弱、いわゆる「…

こんにちは、INFPの田中です。 あなたは飲み会の前夜、何を思い、何を恐れるでしょうか。 大勢の人がズラリと座り、視線を一斉に向けてくる。その眼差しは、まるで洞窟に巣食うコウモリの群れのようにおぞましく、心の奥底に刺さるような冷たさを感じるかも…

コミュ障チェック！？ 小指の長さとコミュ力の不思議な関係を科学する こんにちは！INFP田中です！今日は少し快活なテンションで始めてみました。念のためお伝えしておきますが、躁鬱病ではありませんのでご安心ください。 さて、本日のテーマは、スマホのニ…

こんにちは、INFP田中です。 このブログを訪れてくださったあなたは、もしかすると学校や仕事での人間関係に悩み、日々「辞めたい」と思っているのかもしれませんね。特に陰キャ、コミュ障と呼ばれる内向的で社交が苦手な方々にとって、その悩みは人には言い…

こんにちは、コミュ障INFPの私が飲み会幹事に任命されました。これを書いている今、３５歳。それぐらいやれよ、という感じでしょうか。 こんにちは、田中です。今日は「INFPの私が飲み会幹事を任された話」をお届けします。 正直言いますが、飲み会の幹事な…

こんにちは、コミュ障な人生を謳歌していない管理人です。 人生は長い旅路のようなものですが、ときおりふと過去の自分が別人だったような気分になることがあります。今の自分が生まれ変わりながら、同じ人生を辿っているような感覚――そんな気分を抱くこと、…

こんにちは、コミュ障のINFP田中です。これを書いている２０１５年、人生の折り返し地点にはまだ遠い35歳。これからの長い道のりを思うと、ため息が止まらない毎日です。しかし、コミュ障という「人には甘えだと思われるハンデ」を背負いつつも、なんとか生…

こんにちは、コミュ障の田中です。人生、自暴自棄になりがちですが、子供もいるのでなんとか頑張って生きています。しかし、常に土俵際でいっぱいいっぱいな感覚、共感していただけますでしょうか？何とか日々を乗り越えている私たちの物語、今日は「外向的…

こんにちは、コミュ障のinfp田中です。 今日は「考えすぎて喋れないタイプ」のコミュ障に向けたお話です。友達ができない、会話が続かない、そんな悩みを抱えている方に少しでも役立つヒントになれば幸いです。ちなみに私自身も、考えすぎるあまりに喋れない…

こんにちは、コミュ障のINFP田中です。 コミュ障の皆さん、今日もお疲れ様です。 さて、今回は「話しかけられない」という悩みに焦点を当ててみたいと思います。 コミュ障と一口に言っても、人それぞれの特徴があります。 - 初対面は話せるけど、打ち解ける…

こんにちは、コミュ障のINFP田中です。 ああ、また飲み会の幹事を頼まれてしまいました……。 コミュ障にとって、幹事ほど気が重い役目はありませんよね。自分が中心となり、みんなを取りまとめなければならない――それはまさに試練です。 ですが、避けては通れ…

こんにちは、コミュ障のINFP田中です。 今日は、コミュ障にとって避けて通れない「飲み会」という試練について語ります。 周囲のリア充的な会話を聞けば聞くほど、孤独感と居たたまれない気持ちが募りますよね。特に、あの飲み会特有の盛り上がりが始まると…

こんにちは、コミュ障のINFP田中です。 今日は、会社の大規模な飲み会に参加してきました。他部門のスタッフが集まる賑やかな場で、自己紹介あり、席替えありのフルコース。 コミュ障にとって、こうしたイベントはまさに「地獄の特訓」ですよね。でも、なん…

こんにちは。HSPの気がありコミュ障のINFP田中です。 今日も過去を悔い、未来を憂うという、不毛な時間を過ごしてしまいました――。 過去は変えられない、未来は予測できない。それなのに思い悩む自分がいます。そしてその結果、人前では気分が盛り上がらず、…

コミュ障でも面接を乗り越えたいあなたへ こんにちは、コミュ障でINFPの田中です。 今日は「仕事探し」と、それに伴う最大の難関「面接」についてです。 仕事探しは、誰にとっても人生の大きな試練ですよね。特に私のようなコミュ障にとっては、面接という場…

「話死」――コミュ障の胸の締めつけに悩むすべての人へ こんにちは、INFPでコミュ障の田中です。 人前でうまく話せず、心が締めつけられるような感覚――これを私は「話死（はなし）」と呼んでいます。 たとえば、新しい環境に飛び込んだとき、仲の良くないコミ…

無口で寡黙な祖父が教えてくれた、「コミュ障でも全うできる人生」 こんにちは、コミュ障の管理人です。 先日、私の祖父が87歳でこの世を去りました。長寿の家系に生まれた私にとって、これが35歳にして初めての親族の葬儀体験でした。 葬儀というのは、コミ…

酔いと時間の無駄：コミュ障が語る酒との付き合い方 こ、こんにちは。コミュ障でINFPの田中です。 日々のストレスに押しつぶされそうな生活の中で、酒は私にとって最良の友達です。人に怒られたり責められたりした後、心の傷を洗い流すように飲む。いや、正…