こんにちは、INFP-Tの田中です。今日はちょっと恥ずかしい話をします。でも、私と同じように感じている人がいたら、少しでも心が軽くなればと思い、書くことにしました。 携帯電話、特にスマホの通知音が鳴るだけで、ビクッとしてしまう。心臓がドクンと鳴っ…

こんにちは、INFP-Tの田中です。日々、社会の中で生きづらさを感じながらも、なんとか折り合いをつけて生活しております。 先日、読者のH/Jさんから「INFPとしての生きづらさ」に関するコメントをいただきました。拝見しているうちに、私自身の経験と重なる…

こんにちは、INFP-Tの田中です。私は普段からボーっとしてしまうことが多く、何かにつけて意識が散漫になりがちです。「あれ、今シャンプーしたっけ？」「さっき聞いた話、もう忘れてる…」といったことが日常茶飯事。 もともと私は空想にふける癖があり、現…

電話が苦手なINFPへ：克服するための実践的アプローチ こんにちは、INFPの田中です。突然ですが、電話は得意ですか？ オフィスや人前で電話をかけたり受けたりするとき、緊張してしまう。自分の声や言葉遣いが周囲にどう思われるか気になってしまう。そんな…

こんにちは、休日の趣味としてブログを更新して憂さ晴らしをしているＩＮＦＰの田中です。 さて、深い感受性と強い理想主義を持つ私たちは、時にこの世界での自分の居場所に疑問を感じ、「消えたい」と思うことがあるかもしれません。このような感情は決して…

INFPが感じる「誰かに見られている感覚」の正体とは？ こんにちは、INFP田中です。新しい職場や学校など、新しい環境に入ると、まるで自分が舞台の中央に立っているような感覚に襲われることはありませんか？特にINFPのように感受性が強く、他人の目を敏感に…

内向型の悩みを抱えるあなたへ こんにちは、INFPの田中です。気が付けば平均勤続年数４年にも満たない過酷な環境で、耐え忍ぶこと７年以上、打たれ弱いとされているINFPでも、十分にたたかえていると、しみじみと感じています。明日も休日出勤、もちろん会社…

APD（聴覚情報処理障害）とは？ 聞こえているはずなのに、言葉が意味を持たず、会話の内容が頭に入ってこない——そんな経験はありませんか？実はそれは、APD（Auditory Processing Disorder）という聴覚情報処理障害かもしれません。私自身、APDの傾向があり…

職場に美人が入ってきたら、心が乱れる理由とは？ 職場に新しく入ってきた女性、目元が整い、背筋がピンと伸び、全体から漂う気品。 当時はコロナ禍でマスクをしていたため、顔の下半分はまだ見えていませんでしたが、目元からすでにその美しさが際立ってい…

INFP型の性格を持つ人は、その感受性と理想主義の高さゆえに、時に心を閉ざしてしまうことがあります。多くのINFP型の人は、他者との関係や社会の中で深い孤独感や疎外感を覚え、自分の居場所が見つからないと感じてしまうことがあるでしょう。今回は、そん…

こんにちは、INFP-Tの田中です。「友達がいない」と感じることはありますか？ 私はあります。いや、むしろ「友達がいない」という状態が、人生のデフォルトだったような気がします。 とはいえ、私は一人が嫌いなわけではありません。むしろ、読書や音楽、創…

時間の流れは加速しない：年齢を重ねても変わらない感覚の理由 年齢を重ねるごとに、時間が加速度的に速く感じると言われることがあります。例えば、10歳で感じた1年と、30歳で感じる1年では、時間が3倍以上のスピードで過ぎ去る感覚になると言われることも…

INFPが「頭がおかしい」と言われる理由には、特徴的な思考パターンと感受性の強さが影響しています。INFPは、自分の内面で深い思考を巡らせ、感情や他人との関係について複雑に考え込むことが多いです。そのため、外からは反応が遅く、時には「現実離れして…

つい、シャンプーしたか忘れてしまう INFPの性格をお持ちの方は、考え事に夢中になるあまり、現実の小さな行動を忘れてしまうことがよくあります。特に、お風呂場という究極のプライベート空間では、心も体もリラックスモード。そんなとき、ふと「シャンプー…

INFPが「死ぬしかない」と感じるとき、それでも生きる価値はある 「INFP 死ぬしかない」と検索してこの記事にたどり着いたあなたは、今、非常に辛い気持ちを抱えているかもしれません。私もINFPです。そして、あなたが感じる生きづらさ、社会での孤独感や無…

INFPがマルチタスクに苦しむ理由とその対策 INFPは想像力が豊かで感受性が強い性格タイプとして知られていますが、その分、仕事の場面ではマルチタスクが非常に苦手という一面もあります。私自身も、電話が鳴り、同時に誰かに話しかけられると、頭が真っ白に…

INFPはコミュ障？親の影響を超えて自分らしい道を歩むための考え方 INFPは内向的で繊細な性格として知られていますが、決して全員が「コミュ障」というわけではありません。ただ、私自身がINFPであることを考えると、人とのコミュニケーションに苦手意識を持…

吃音を克服しない道：個性として受け入れる選択 吃音（きつおん）を持つ方にとって、言葉を発することが時に大きな壁となることがあります。しかし、吃音は「克服すべき欠点」ではなく、自分の個性の一部として受け入れることも、ひとつの選択肢です。私は、…

INFP型の性格を持つ人にとって、お酒との付き合い方は意外と難しいテーマかもしれません。内向的で繊細なINFPは、ストレスや日常のプレッシャーを感じやすく、その解消手段としてアルコールに頼りたくなることが多いです。この記事では、INFPの私が感じた「…

INFPーTの私です。これは私が営業の仕事について一年半くらいしたときの話です。 ※日記※ 日々その能力不足に悩み、ストレスが積み重なってきており、正直いつかノイローゼになるのではと思うほど追い詰められています。 私自身、コミュニケーションが苦手で…

INFP（内向型・直感型・感情型・柔軟型）の性格を持つ人々は、しばしば日本社会での生きづらさを感じることがあります。これは、日本独自の「空気を読む」文化や周囲との調和を強く求める社会的なプレッシャーが原因となり、INFPの繊細な心を圧迫することが…

転職活動でトラブルが続く？それはあなたの心が示すサインかもしれない 「転職をしよう」と思い立ち、スマホやハローワークで仕事を探し始めると、なぜか現在の職場で予期せぬトラブルが続発する──そんな経験をしたことはありませんか？まるで、転職活動を始…

今日は、本当に辛い一日でした。昨日の残業が響き、朝から体が重く感じ、仕事のミスが続きました。出張帰りに資料作成の仕事で、夜12時まで頑張ったものの、疲れが抜けきらないまま、次の一日が始まりました。 その疲れが影響したのかもしれません。あるお得…

私が読んでいる漫画に「ゴールデンドロップ」という作品があります。この作品は、その生々しい描写やバイオレンスな要素で、繊細な心を持つ人にとっては目を背けたくなるような場面が多いです。特に、INFP-Tのような性格の人々にとっては、感情の揺れが大き…

朝の絶望感と戦うINFP-T：ゾンビのように目覚める日々 朝目覚めるたびに、私はまるで墓の中から這い出してくるゾンビのような気分になります。 特に、仕事に行かなければならない日には、その感覚が一層強くなります。 INFP-Tという性格を持つ私にとって、朝…

INFP-Tの人々は、感受性が豊かで独自の価値観を大切にする傾向があります。しかし、その性格が理由で、日常生活の中で「生きづらさ」を感じることも少なくありません。本記事では、INFPがどのようにして社会との関わりに苦労しやすいのか、その原因とともに…

こんにちは、INFP-Tの田中です。職場での人間関係、特に「年下の上司」との関係に悩むことはありませんか？私にとって、この問題は日々直面している現実そのものです。41歳の営業職として働く私は、厄年の只中で、心の平穏を維持することに四苦八苦していま…

こんにちは、INFP-Tの田中です。営業職として働く中で、売ることへの罪悪感に悩むことはありませんか？私は長年、これに苦しんできました。営業で成果を上げるたびに、喜びよりも「本当にこれで良かったのか」という気持ちが押し寄せてしまうのです。 営業職…

こんにちは、INFP-Tの田中です。 今朝は5時25分に起床しました。トイレ掃除を終え、新聞に目を通したあと二度寝してしまい、結局朝シャワーを浴びたのは家を出る直前。7時過ぎに家を飛び出し、会社には何とか7時半に到着しました。帰宅したのは22時を過ぎた…

こんにちは、INFP-Tの田中です。 今日は、職場で怒られることについて、私が日々感じていることをお話ししようと思います。 怒られること。誰だって嫌ですよね。でも、私の場合、HSP（Highly Sensitive Person）の気質を持っているせいか、普通の人以上にそ…